元カノをなかなか忘れられないことがありますよね。
それだけ元カノを愛していたということですし、
別れてから時間が経って思い出が美化されてしまっているのでしょう。
元カノを引きずった状態では、新しい恋にも踏み出せません。
きっと新しい彼女ができても元カノと彼女を比べてしまうことになるので、
心の整理をつけてから新たな恋を探すべきです。
そこで今回紹介するのは、元カノを忘れる方法についてです。
休みの日は友達と予定をいれまくる
人はつらいことがあったら1人で部屋にこもりがちになってしまいますよね。
1人になりたい、誰にも会いたくないという気持ちになるものです。
でも部屋にこもってしまうと、ずっと元カノのことを考えてしまうことになりますよ。
そしてマイナスな感情が増幅します。
休みの日はあえて親しい友達との予定をいれまくって、外出するようにしましょう。
友達に話を聞いてもらったり、楽しく遊んだりしていると幾分か気持ちは和らぐはずです。
髪型や服装をガラッと変えてイメチェン！
失恋をいち早く乗り越えるためには、
ファッションや髪型をガラッと変えてイメチェンしてみるのもいいですよ。
ファッションや髪型を研究し、新しい自分になりましょう。
そして、付き合っていたころの自分と関連させて元カノを思い出してしまうことを防ぎます。
髪の毛をバッサリ切って、憧れていたファッションに挑戦してみましょう。
きっと気分も一新し、前を向く力が湧いてきます。
思いっきり仕事を頑張る
元カノと別れたショックを紛らわせるために、思いっきり仕事を頑張ってみましょう。
頭の中を仕事のことで満たせば、元カノのことを考えなくて済みます。
元カノが隣にいないことが当たり前になるまでは、心が締め付けられるような悲しさが何度もあなたを襲います。
そのたびに無理やり考えないようにしてやり過ごすしかないのです。
そのうち、あなたの心の傷も少しずつ癒えて、元カノのことを考えることも減っていきます。
時間が解決してくれるまで、とにかく忙しく仕事をして
元カノのことを考える機会を減らしましょう。
元カノとの思い出の物を捨てる
元カノとの思い出を大事にしまっている男性も多いのではないでしょうか。
大事にしまうだけで見返さないのなら処分しない選択もありだと思います。
ただ、筆者もそうですが、元恋人を忘れられないうちは
何度も思い出の品を見ては感傷に浸ってしまうんですよね。
それではいつまでたっても元恋人を忘れることはできません。
彼女と別れたなら、見ていてつらい元カノとの思い出の品は捨ててしまいましょう。
そうすることで、なんとなく新しい恋が舞い込むような気がしてきますよ。
1人になったら、我慢せずに泣きじゃくること
男なのに、泣くなんてダサいと思っていませんか？
いいじゃないですか・・・思いっきり泣くこともストレス解消になって気分がスッキリしますよ。
中途半端に泣くことを我慢するのはよくないです。
1人になったタイミングでもいいので、我慢せずに泣きじゃくりましょう。
人間はひとしきり泣いたら、また前を向けるようにできています。
元カノに対する思いや失恋のショックを思いっきり泣くことで癒してあげてください。
決して自分を否定せず、受け入れてあげて。
自分自身の一番の味方でいてあげましょう。
まとめ
ずっと一緒にいたいと願った恋人だとしても、別れることになることがあります。
そんな別れは受け入れがたく、いつまでも忘れられずに引きずってしまうことになるのです。
男性によっては元カノを忘れられるまでにかかる時間はまちまち。
つらい気持ちが癒えないうちは、友達を頼ったり思いっきり泣いたりして、
忘れる努力をするほかありません。
失恋経験がある人はみんな、そうやって失恋を乗り越えているのです。
どれだけ惚れた女性でも、別れたのなら縁がなかったということなので、
できるだけ早く忘れる努力をしましょう。
そしてきっとまた素敵な彼女ができると自分の可能性を信じることです。
失恋の傷が癒えて恋愛に前向きな気持ちになれたら、出会いの場に出かけてみてはいかがでしょうか。
きっとまた将来を考えるような素敵な女性に出会えますよ。
この記事の著者
マツノミユ
恋愛・婚活の執筆を専門とする主婦ライター。
過去数々の失恋を経験。
28歳で結婚するもすぐ離婚、その後婚活期間30歳から4年間。
これらの経験があなたの役に立てると嬉しいです。
■Twitter：https://twitter.com/matsunomiyu
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